WL1 ON DEMAND -Èlite
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Descrizione
Corso trimestrale ideale per ottenere dei risultati sorprendenti sin dalle prime 3 settimane.
36 allenamenti in 12 settimane e verifica dei tuoi miglioramenti ogni 3 settimane.
Ѐ indicato per chi ha una buona resistenza, capacità di adattamento allo sforzo fisico.
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- MESE 1
Settimana 1- Lezione 1
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Settimana 1- Lezione 3
Settimana 2- Lezione 4
Settimana 2- Lezione 5
Settimana 2- Lezione 6
Settimana 3- Lezione 7
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Settimana 3- Lezione 9
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Settimana 4- Lezione 10
Settimana 4- Lezione 11
Settimana 4- Lezione 12
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- MESE 2
Settimana 5- Lezione 13
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Settimana 5- Lezione 15
Settimana 6- Lezione 16
Settimana 6- Lezione 17
Settimana 6- Lezione 18
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Settimana 7- Lezione 19
Settimana 7- Lezione 20
Settimana 7- Lezione 21
Settimana 8- Lezione 22
Settimana 8- Lezione 23
Settimana 8- Lezione 24
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- MESE 3
Settimana 9- Lezione 25
Settimana 9- Lezione 26
Settimana 9- Lezione 27
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Settimana 10- Lezione 29
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Settimana 11- Lezione 33
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- Bonus
15 giorni per un corretto stile di vita
Ines Mancinelli
Dottore in Scienze Motorie, Personal Trainer, Mamma
Ines Mancinelli
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