WL1 ON DEMAND
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Descrizione
Corso trimestrale ideale per ottenere dei risultati sorprendenti sin dalle prime 3 settimane.
36 allenamenti in 12 settimane e verifica dei tuoi miglioramenti ogni 3 settimane.
Ѐ indicato per chi ha una buona resistenza, capacità di adattamento allo sforzo fisico.
Contenuti
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Come prendere correttamente le misure
Come fare correttamente le foto
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Come prendere correttamente le misure
Che attrezzatura mi occorre in WL1?
- MESE 1
Settimana 1- Lezione 1
Settimana 1- Lezione 2
Settimana 1- Lezione 3
Settimana 2- Lezione 4
Settimana 2- Lezione 5
Settimana 2- Lezione 6
Settimana 3- Lezione 7
Settimana 3- Lezione 8
Settimana 3- Lezione 9
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Settimana 4- Lezione 10
Settimana 4- Lezione 11
Settimana 4- Lezione 12
- MESE 2
Settimana 5- Lezione 13
Settimana 5- Lezione 14
Settimana 5- Lezione 15
Settimana 6- Lezione 16
Settimana 6- Lezione 17
Settimana 6- Lezione 18
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Settimana 7- Lezione 19
Settimana 7- Lezione 20
Settimana 7- Lezione 21
Settimana 8- Lezione 22
Settimana 8- Lezione 23
Settimana 8- Lezione 24
- MESE 3
Settimana 9- Lezione 25
Settimana 9- Lezione 26
Settimana 9- Lezione 27
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Settimana 10- Lezione 28
Settimana 10- Lezione 29
Settimana 10- Lezione 30
Settimana 11- Lezione 31
Settimana 11- Lezione 32
Settimana 11- Lezione 33
Settimana 12- Lezione 34
Settimana 12- Lezione 35
Settimana 12- Lezione 36
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- Bonus
15 giorni per un corretto stile di vita
Ines Mancinelli
Dottore in Scienze Motorie, Personal Trainer, Mamma
Ines Mancinelli
Dottore in Scienze Motorie, Personal Trainer, Mamma
Ines Mancinelli
Dottore in Scienze Motorie, Personal Trainer, Mamma
