Ecco il mio benvenuto per te!
Ascolta cosa ho da dirti
SE VUOI SAPERE LA VERITÁ VAI AVANTI A LEGGERE
Dedicando 1 minuto del tuo tempo leggendo questa pagina, ti rivelerò 3 segreti per riavere un ventre piatto e definito anche dopo una o svariate gravidanze.
Come prima cosa non scoraggiarti!
Tutte le donne che ho aiutato hanno avuto momenti di sconforto subito dopo il parto
che tu abbia allattato o no poco importa, purchè tu non perda il controllo della tua mente.
Ciò che devi assolutamente sapere è che l'attività sportiva è un ottimo supporto per controllare le tue emozioni, sciogliere nodi muscolari, far fluire energia e prenderti sopratttutto cura di te, dedicandoti tempo.
Quando sei mamma, so bene che le tue priorità cambiano e la tua vita potrebbe passare in secondo piano, ma sappi che se non ti prenderai cura di te, tutto il resto non sarà pesante quando supereai il limite , tutto il resto ti sembrerà inutile e molto difficile inoltre ti sentirai parecchio scarica e molto spesso sotto stress!
Tutto questo potrebbe portarti ad esagerare con alimenti o bevande molto caloriche e poco nutrienti come, biscotti, salatini, alimenti confezionati come patatine, bevande dolci e gassate.
Tornerò mai come prima?
ORA È IL TUO TURNO!
Perchè ti sto dicendo questo?
Sono sicura che tu hai visto una marea di queste pagine su programmi fit, sfide sulla perdita di peso e ti sembrano tutte uguali.
La risposta è semplice.
La maggior parte dei programmi dedicati alle mamme che hai visto, sono accompagnate spessissimo da prodotti o intere linee di prodotti che ti garantiscono perdita di peso e che ti costringono a smettere di allattare qualora tu volessi ancora farlo.
A questo spesso sono abbinate diete rilasciate da chiunque e senza la minima competenza professionale
Noi abbiamo una nutrizionista nel team anche per te che stai allattando
perchè crea per ogni esigenza specifica un percorso nutrizionale differente!
Chiedere sempre le competenze
di una figura professionale è un'ottima soluzione per iniziare seriamente a prenderti cura di te e soprattutto per non rischiare errori grossolani e devastanti che annientano il tuo metabolismo
Non hai idea a quante donne ho aperto gli occhi
tantissime, troppe, pensavano di fare la cosa giusta e di essere sulla strada giusta.
ma in questa giungla (perchè ciò avvenga), ognuno deve occupare un preciso ruolo, sei daccordo con me?
Ora voglio farti vedere com'era la mia pancia
dopo 2 settimane aver partorito
Prima di rivelarti i 3 segreti
Lascia che ti dica qualcosa di più di me e perchè tutto questo ha un senso!
Mi chiamo Ines Mancinelli e sono cresciuta in un piccolo paese in collina che si affaccia sul mare
Silvi Paese ha poco più di 600 abitanti e nonostante l'avessi lasciata per iscrivermi all'università allontanandomi da lei di 100 km, il mio cuore ed i miei occhi gli sono rimasti sempre molto vicini, perchè crescere in piccole realtà "ti alleni" alla semplicità, all'autenticità del quotidiano
e mai avrei immaginato di riuscire ad aiutare centinaia di donne e diventare per loro un punto di riferimento, quindi
NON SEI SOLA!
VOGLIO AIUTARTI A
FARTI SENTIRE PRONTA
INSEGNARTI CHE LA STRADA FATTA INSIEME É MENO IN SALITA
FIDARTI DI TE
OTTENERE UN CORRETTO STILE DI VITA, A VITA
Probabilmente conosci tutto e il contrario di tutto
durante la mia prima gravidanza ho iniziato a studiare libri e ad approfondire argomenti.
In realtà avevo anche molta paura di vedere trasformare il mio corpo e di non riconoscerlo più, nonostante fosse per una giusta causa
pensai in quel momento
che forse avrei perso per sempre il mio lavoro, perchè diciamoci la verità, se t'insegnassi il mio metodo e non avessi avuto la pancia piatta e tonica che vedi ora,
probabilmente non saresti qui a leggere.
CHIEDERE AIUTO È GIA UN BUON INIZIO
Il metodo Happy Mum che stai per leggere è esattamente il percorso fatto da me in entrambe le mie due gravidanze e che mi hanno fatto ottenere i risultati che vedi oggi
Partiamo subito, voglio farti capire di che si tratta
SEGRETO N° 1
Mangiare di più.
Ti sembrerà strano, ma si tratta semplicemente di saper scegliere i giusti nutrienti.
Devi imparare a mangiare per uno scopo ma non ascoltare chi ti dice che devi mangiare doppio perchè allatti oppure perchè hai partorito. Questo genere di consiglio è il classico errore grossolano che ti senti dire fin da quando scopri di essere incinta ed è proprio ciò che devi assolutamente evitare sin da subito. Devi invece capire cosa ordinare se sei in giro e cosa favorire ed è bene evitare. In questo modo i tuoi problemi sono risolti.
Devi semplicemente saper scegliere senza esagerare, evitando per quanto possibile" le voglie", perchè tra l'altro non esistono! sono semplicemente giustificazioni per mangiare di più e male! Molto spesso iniziare a fare sport la tua mente è impegnata a pensare ad altro visto che la maggior parte del cibo spazzatura si mangia nei momenti di noia e inattività.
Hai mai fatto caso a dove sono i cibi da evitare?alla cassa e nelle corsie centrali (luoghi in cui non puoi evitare di passare)! sono dei geni!
SEGRETO N° 2
Ciò che devi assolutamente evitare è di fare esercizi sbagliati che possono aggravare la tua diastasi.
Ogni donna dopo il parto (sia esso cesareo o spontaneo) presenta la diastasi addominale (allontanamento dei due retti dell'addome). Nel giro di 3 mesi tutto dovrebbe ristabilizzarsi e rientrare nella norma.
Questa è una fase molto delicata e se sbagli qualcosa (soprattutto con i primissimi addominali)
può essere molto pericoloso!
Seguire quindi un percorso che ti prende per mano e ti guida passo passo è decisamente la soluzione migliore.
Cerca inoltre di evitare assolutamente le sollecitazioni dei muscoli pelvici attraverso ad esempio esercizi con salti ed evita soprattutto la corsa.
SEGRETO N° 3
Iscriviti ad un corso di fitness così sarai costretta ad andarci, SBAGLIATO! Non devi sentirti forzata in nessun modo, ma soprattutto non deve essere un modo per ingannare la tua mente, tutt'altro!
Ciò che ti rende felice e motivata è il tuo risultato. Devi sapere che non esiste una data precisa in cui devi ottenere risultati. L'obiettivo dovrebbe essere uno stile di vita sano e a lungo termine.
Tutte le aziende di perdita di peso vogliono tenerti inchiodata a loro così tu continui a comprare i loro intrugli. Non farlo!
La vera misura del tuo progresso è la % di grasso corporeo, è quella che devi monitorare.
DOMANDA VELOCE
Tutto ciò che hai appena appreso è fantastico vero?
Ho aperto la tua mente e cambiato il tuo modo di pensare a come rimetteri in sesto?
ORA CONOSCI LA VERITÁ
I 3 punti che metteremo a fuoco sono
Punto 1
Mangiare di più (di cose giuste), non contare le calorie o mangiare meno per perdere peso
Punto 2
Lavorare correttamente e con i muscoli profondi del tuo corpo ed evitare gli esercizi sopra citati
Punto 3
Le aziende della perdita di peso ti hanno mentito con acquisti di cose che non cambieranno realmente le tue abitudini senza dipendere da loro
La domanda è
Vuoi il mio aiuto per implementare tutto questo e renderlo estremamente facile nella tua vita per iniziare a ottenere
RISULTATI GIUSTI ORA?
BENE, HO QUALCOSA PER TE !
INOLTRE
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OGNI MESE
Cosa ti occorre?
Connessione internet tramite qualsiasi dispositivo (smartphone, tablet, pc)
Tappetino, elastico media durezza aperto (non chiuso)
15 minuti tutti i giorni per 10 settimane (2 mesi)
Perchè Inesfit?
"È una mentalità a cui scegliere di entrare. Significa mettere da parte tutti i tuoi dubbi, le tue paure, le tue scuse ed ogni ragione per cui pensi di non poterlo fare . Significa avere il controllo del tuo corpo, della sua salute, avere fiducia e autostima".
E SE POTESSI FAR PARTE DI QUALCOSA DI MOLTO PIU' GRANDE DI TE?
E se fossi parte di un movimento?
Un luogo sicuro dove puoi essere te stessa e lavorare per diventare la versione migliore di te...
Una comunità in cui puoi
CHIEDERE AIUTO
CHIEDERE UN CONSIGLIO
ISPIRARE E SENTIRTI ISPIRATA
Non è solo un allenamento,
siamo una vera e propria famiglia di donne meravigliose e ispirate, che amano sentirsi in forma.
Come creiamo questo stile?
Butti la bilancia
Il vecchio modo di fare le cose è finito!
è tempo di vincere ogni giorno, un giorno alla volta
NON IMPORTA DOVE SEI E NEMMENO QUANTI CHILI VUOI PERDERE SE VUOI SBARAZZARATI DELLA TUA PANCIA
"Lo stile di vita Inesfit è il nuovo sistema da cui devi partire e che ti porta da dove sei ora a dove vuoi essere!"
Così come ci sono riuscita io ci riuscirai anche tu, visto che ti prenderò per mano in ogni tua tappa e traguardo
Esiste anche l'assistenza whatsapp
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